秋天喝羊肉汤的好处

摘要：秋天喝羊肉汤的好处？好处羊肉汤中含有大量的蛋白质、矿物质以及多种维生素，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，一定程度上增强体质。羊肉汤味道比较鲜美，饮用后能够刺激唾液腺...

秋天喝羊肉汤的好处

秋天喝羊肉汤的好处？

好处羊肉汤中含有大量的蛋白质、矿物质以及多种维生素，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，一定程度上增强体质。羊肉汤味道比较鲜美，饮用后能够刺激唾液腺分泌，从而达到增加食欲的目的。

同时羊肉汤是比较温热的食物，饮用后可以达到驱寒的作用，如果存在手脚冰凉的情况，可以适当饮用羊肉汤进行改善。

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能补充优质蛋白质。

炖羊肉作为生活中常见的食物，不具有治疗的功效和作用。但羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等成分，喝羊肉汤能为机体补充上述的营养物质，具有一定的营养价值。

羊肉属于高能量的食物，每100g的羊肉可提供845KJ，含有脂肪14.1g、蛋白质19g、胆固醇92mg，除此之外，羊肉中还含有铜、钾、铁等矿物质元素。

用羊肉煮汤喝可以为机体补充上述营养物质，营养价值比较高，对保持身体健康有一定的好处。

在月经期间是可以喝羊肉汤的，羊肉汤具有补气养血的作用一般性质温和，是很好的补品，月经期间由于耗伤气血容易导致身体虚弱，气血不足，所以喝羊汤正好有补气养血的作用，月经期间一般应该忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，注意保暖，避免受凉。