20岁床板应该睡硬的还是软的

摘要：20岁床板应该睡硬的还是软的？20岁年轻人还是睡硬床好。在现实生活中，许多人习惯性的认为睡床还是睡软床好，因为软床柔软舒适，但往往适得其反，睡软床会感到很累，甚至腰酸背痛，其实还...

20岁床板应该睡硬的还是软的

20岁床板应该睡硬的还是软的？

20岁年轻人还是睡硬床好。在现实生活中，许多人习惯性的认为睡床还是睡软床好，因为软床柔软舒适，但往往适得其反，睡软床会感到很累，甚至腰酸背痛，其实还是睡硬床好。

因为人在白天的活动中，脊柱始终处于一种受压迫的状态，形成颈、胸、腰部的三个弯曲，睡在硬床上可以消除白天韧带与肌肉受牵拉的疲劳，而且在睡姿上选择侧卧可以使脊椎不易形成侧弯，容易复原。

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两岁的宝宝肯定是睡软床睡硬床好，因为两岁的宝宝，这种体格发育都不是很成熟，很成形。所以两岁的宝宝睡软床对身体发育是有很好的帮助的大人在选择两岁宝宝的这种软床时，一定要选购材质是棉的这种便于宝宝的生长发育好，这是不容忽视的一个问题，一定要处理好。

一般来说新生儿睡觉的时候是睡硬床比较好。因为新生儿在睡硬床的时候，新生儿的腰背部的着力是比较对称的，并且不会引起新生儿的脊柱受到弯曲。

这是由于新生儿的年龄比较小，新生儿脊柱的生理性弯曲还没有形成。这个时候，睡硬床比较符合新生儿的脊柱特点。如果新生儿过早的睡软床，就会造成新生儿的脊柱受到挤压。

新生儿的脊柱会出现不同程度的变形，从而不利新生儿的脊柱的发育。并且如果床太软，甚至会造成新生儿出现窒息的风险。综上所述，新生儿睡觉的时候睡硬床是比较适合的。